Адаптивная физкультура

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики
Свердловской области
Управление образования Ирбитского муниципального образования
МОУ «Зайковская СОШ №1»

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
учебного предмета Адаптивная физкультура
для обучающихся 5-9 классов
вариант 2

Пояснительная записка.
Рабочая программа по учебному предмету разработана на основе:
1.
Федеральный закон от 29 декабря 2012 г. N 273-ФЗ "Об образовании в
Российской Федерации" (с изменениями и дополнениями);
2.
Приказ Минобрнауки России от 19.12.2014 N 1599 "Об утверждении
федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся с
1.

умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями)"

3.
Адаптированная основная общеобразовательная программа обучающихся с
умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) МОУ «Зайковской СОШ
№1» .
Целью занятий по адаптивной физкультуре является повышение двигательной
активности и обучение использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Основные задачи: формирование и совершенствование основных и прикладных
двигательных навыков; формирование умения играть в спортивные игры; укрепление и
сохранение здоровья, профилактика болезней и возникновения вторичных заболеваний.
2. Общая характеристика учебного предмета «Адаптивная физкультура»

Одним из важнейших направлений работы с ребенком, имеющим умственную отсталость,
ТМНР, является физическое развитие, которое происходит на занятиях по адаптивной
физической культуре. Целью занятий по адаптивной физической культуре является
повышение двигательной активности детей и обучение использованию полученных
навыков в повседневной жизни. Основные задачи: формирование и совершенствование
основных и прикладных двигательных навыков; формирование туристических навыков,
умения кататься на велосипеде, ходить на лыжах, плавать, играть в спортивные игры;
укрепление и сохранение здоровья детей, профилактика болезней и возникновения
вторичных заболеваний. Программа по адаптивной физической культуре включает 6
разделов: «Плавание», «Коррекционные подвижные игры», «Велосипедная подготовка»,
«Лыжная подготовка», «Физическая подготовка», «Туризм». Содержание раздела
«Плавание» включает задачи на формирование умений двигаться в воде и навыка
плавания. Раздел «Коррекционные подвижные игры» включает элементы спортивных игр
и спортивных 418 упражнений, подвижные игры. Основными задачами являются
формирование умения взаимодействовать в процессе игры, соблюдать правила игры. На
занятиях по велосипедной подготовке обучающиеся осваивают езду на трехколесном и
двухколесном велосипеде. Раздел «Лыжная подготовка» предусматривает формирование
навыка ходьбы на лыжах и дальнейшее его совершенствование. Раздел «Физическая
подготовка» включает построения и перестроения, общеразвивающие и корригирующие
упражнения. Программный материал раздела «Туризм» предусматривает овладение
различными туристическими навыками.
3. Описание места учебного предмета в учебном плане
В соответствии с учебным планом МОУ «Зайковской СОШ № 1 » общий объём
учебного времени в 5-9 классе составляет 374 часа.
На изучение предмета «Адаптивная физкультура» в 5 классе отводится 3 часа в
неделю (102 часа в год);
На изучение предмета «Адаптивная физкультура» в 6 классе отводится 2 часа в
неделю (68 часов в год);
На изучение предмета «Адаптивная физкультура» в 7 классе отводится 2 часа в
неделю (68 часов в год);
На изучение предмета «Адаптивная физкультура» в 8 классе отводится 2 часа в
неделю (68 часов в год);
На изучение предмета «Адаптивная физкультура» в 9 классе отводится 2 часа в
неделю (68 часов в год);







4. Личностные и предметные результаты освоения учебного предмета «Адаптивная
физкультура»
освоение доступной социальной роли обучающейся, развитие мотивов учебной
деятельности и формирование личностного смысла учения; развитие самостоятельности и
личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных
нормах, общепринятых правилах;
развитие навыков сотрудничества с взрослыми и сверстниками в разных
социальных ситуациях, умение не создавать конфликтов и находить выход из спорных
ситуаций;
основы персональной идентичности, осознание своей принадлежности к
определённому полу, осознание себя как «Я»;
социально-эмоциональное участие в процессе общения и совместной деятельности;
овладение начальными навыками адаптации в динамично изменяющемся и
развивающемся мире.
предметные
 правильное выполнение упражнений
 расширение двигательного опыта за счет овладения двигательными действиями и
использование их в качестве средств укрепления здоровья, формирование
элементарных знаний анатомии человека, о законах жизнедеятельности организма
человека, о физиологическом и психологическом воздействии тех или иных
упражнений.
 Знакомство со специальной терминологии физических упражнений. Обучение
специальной терминологии физических упражнений.
 Обучение и применение дыхательной гимнастики.
5. Содержание учебного предмета «Адаптивная физкультура»
Название исходных положений физических упражнений, название упражнений,
физиологическая значимость упражнений.
Название спортивного инвентаря (гимнастическая стенка, гимнастическая скамейка,
набивной мяч и т.п.).
Части скелета человека, названия суставов, основные мышечные группы (мышцы
туловища, мышцы спины, мышцы передней и задней поверхности бедра и т.п.)
Коррекционные подвижные игры
Формирование навыков правильного построения и знания своего места в строю;
передвижения из класса на урок физкультуры.
Развитие ориентировки в зале по конкретным ориентирам (вход, выход, стены, потолок,
пол, углы). Выполнение простейших исходных положений при выполнении
общеукрепляющих упражнений и движений в различных пространственных
направлениях. Овладение приемами правильного дыхания (по показу учителя) и
выполнение простейших заданий по словесной инструкции учителя. Развитие навыков
ходьбы и бега в строю, в колонне по одному. Овладение навыками координации толчка
двумя ногами в различных видах прыжков и умение мягко приземлятся в прыжке.
Формирование умений прыгать, навыков правильного захвата различных предметов,
передача и переноски их. Выполнение упражнений с мячом, скакалкой. Формирование
умений преодолевать различные препятствия. Обучение переноске различных грузов и
коллективным действиям при переноске тяжелых вещей, целенаправленному действию
под руководством учителя в подвижных играх.

6. Тематическое планирование с определением основных видов учебной
деятельности обучающихся
5 класс
№ п/п

Наименование раздела
программы и темы урока

Характеристика деятельности
обучающихся

Кол-во
часов

Техника безопасности
на уроках адаптивной
физкультуры

Правила поведения, форма одежды,
правила личной гигиены.

Дыхательные упражнения

«Понюхай цветок».

Дыхательные упражнения

«Согреть руки».

Дыхательные упражнения

«Остудить воду»

5-6

Дыхательные упражнения

Основные положения и движение

7-8

Упражнения для мышц шеи
и головы

Наклоны головы вперѐд - назад с

Упражнения для мышц шеи
и головы

Повороты головы в стороны с

9-10
11

произнесением звуков.
2

произнесением звуков.
Сгибание и разгибании пальцев в

кулак.
12

Упражнения для кистей рук

Сведение и разведение пальцев.

Сгибание и разгибание кисти.

Повороты кистью: ладонь

кверху, книзу.
15
16-17

Расслабление кисти.

Движение рук: вперѐд, в

стороны, вверх, вниз.
18-19

Движение рук на пояс, к плечам,

хлопки, вверх, вниз.
20

Упражнения для кистей рук

Движение рук, сгибание и

разгибание рук в локтевых
суставах.
21
22-23
24-25
26

Упражнения для мышц
туловища

Наклоны туловища вперѐд.

Наклоны туловища в стороны.

Полуприседания на полной ступне.

Сгибание и разгибание стоп.

27
28
29-30

Упражнения для
формирования правильной
осанки.

Принятия правильной осанки стоя и

Стойка в вертикальной плоскости.

Ритмические упражнения.

Прохлопывание ритма в два хлопка

сидя.

в медленном темпе.
31-32

Прохлопывание два хлопка в
быстром темпе.

33-34

Построение в колонну по одному:
«встать», «сесть», «пошли».

35-37

Выполнения движения: «побежали»,

Прикладные упражнения.
38-40

Построения и перестроения.

«остановились», «повернулись».

Построение в колонну в
нарисованных кружках.

Ходьба небольшими группами и всей
группой. Игра «Пойдѐм гулять».

Ходьба по залу, касаясь рукой спины.

Ходьба по начерченной линии.

46-47

Ходьба друг за другом с
соблюдением интервала.

48-49

Ходьба в колонне по одному,
взявшись за руки.

50-51

Свободный бег. Игра «Догони».

52-53

Бег на носках. Игра «Беги ко мне»,
игра «Солнышко и дождик».

Подпрыгивание на месте на 2 ногах.
Игра «Прыг-скок».

Спрыгивание с высоты 10-12 см.
Игра «Лягушка».

Игровые упражнения «Перепрыгни
через стул».

41-42
42-43
44-45

Ходьба и бег.

Ходьба и бег.
54-55
56-57
58-59

Прыжки.

60-61

Захват различных предметов по

величине и форме двумя руками.
62-64

Захват различных предметов по

величине и форме одной рукой.
65
66-68
69-70

Броски, ловля, метание,
передача предметов и
переноска грузов.

Перекладывание мяча с одного места
на другое.

Выполнение основных движений с

удерживанием мяча.
Катание мяча от ребѐнка к учителю.

Подбрасывание мяча вверх.

73-75

Передача мячей в шеренге.

76-77

Передача флажков в шеренге.

78-79

Передача палок в шеренге.

80-81

Поднимание рук с флажками вперѐд,

71-72

вверх.
82-83

Поднимание рук с флажками в
стороны, опускание вниз.

84-85

Скрѐстные движения рук с флажками
вверх, вниз.

86-87

Перекладывание флажков перед
собой и над головой.

88-89

Перекладывание флажков из одной

руки в другую.

Переноска предметов с одного места

на другое.

Броски, ловля, метание,
передача предметов и
переноска грузов.
91-93

Лазание вверх, вниз по
гимнастической стенке.

94-95

Переползание на четвереньках.

96-97

Ползание под шнур высотой 50

Лазание, перелазание,
подлезание.

сантиметров.
Переноска предметов с одного места

на другое.
99-100
101
102

Равновесие.

Ходьба по начертанному коридору
шириной 20-30 сантиметров.

Ходьба между скамейками.

Стойка пятки вместе, носки врозь.

6 класс
№
урока
1
2
3
4-5
6-7
8
9-10

ТЕМА УРОКА
Инструктаж безопасности при занятиях лёгкой атлетикой. Беседа:
«Человек занимается физкультурой».
Сочетание разновидностей ходьбы по инструкции учителя.
Ходьба с остановками для выполнения задач.
Ходьба приставным шагом правым и левым боком. Ходьба на носках с
высоким подниманием бедра.
Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин. Бег с преодолением
малых препятствий.
Скоростной бег на 30-60м с высокого старта. Бег из различных исходных
положений.
Прыжки через скакалку на месте в различном темпе.
Подвижная игра «Удочка»

Кол-во
часов

2
2

11
12
13
14
15
16
1718
19-20
21
22-23
24-25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35-36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47-48
49-50

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги.
Прыжки в высоту с разбега способом «перешагивание».
Метание малого мяча в цель с отскоком от пола и его ловлей.
Метание малого мяча в вертикальную и движущуюся цель.
Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой стоя и сидя.
Инструктаж безопасности при занятиях гимнастикой. Понятия фланг,
дистанция, интервал.
Обучение сдаче рапорта учителю. Выполнение поворотов на месте с
переступанием, прыжком.
Ходьба в различном темпе по диагонали и противоходом налево,
направо.
Перестроение из колонны по одному в колонну по два.
Упражнения на формирование правильной осанки, дыхательные
упражнения.
Упражнения для развития кистей рук и пальцев и укрепление мышц
голеностопных суставов и стоп.
Упражнения для развития и укрепления мышц туловища
Комплекс упражнений с гимнастическими палками.
Комплекс упражнений с гимнастическими обручами.
Комплекс упражнений с малыми мячами.
Комплекс упражнений с набивными мячами.
Лазание по гимнастической стенке вверх и вниз с изменением способа
лазания по инструкции учителя.
Ходьба по гимнастической скамейке с ударами мяча о пол и его ловлей, с
подбрасыванием и ловлей мяча.
Имитация прыжков через гимнастического козла:
наскок в упор стоя на коленях, соскок с колен взмахом рук.
Имитация прыжка в упор присев на козла, ноги в ширину и соскок
прогнувшись.
Повторение ходьбы «Змейка» по начерченным линиям. Прохождение
расстояния до 3 м от одного расстояния до другого с открытыми и
закрытыми глазами.
Инструктаж по технике безопасности на уроке при занятиях
спортивными играми. Игры на внимание.
Правила игры в пионербол. Расстановка игроков и правила перемещения
на площадке
Передача и ловля мяча двумя руками от груди. Учебная игра.
Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.
Игра: «Не дай мяч водящему».
Подача мяча двумя руками снизу, боковая подача. Учебная игра.
Бросок мяча двумя руками сверху с двух шагов (трех шагов) в движении.
Учебная игра.
Правила игры в баскетбол. Обучение стойке баскетболиста с
передвижением вправо, влево, вперед, назад.
Передача и ловля мяча от груди двумя руками. Игра: «Гонка мячей по
кругу».
Ведение мяча на месте и в движении. Остановка по свистку.
Бросок мяча двумя руками в кольцо. Учебная игра без ведения мяча.
Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке, ловли мяча над
головой.
Подача мяча двумя руками снизу, боковая подача.

2
2
2
2

2
2

51-52
53-54
55-56
57-58
59-60
61-62
63-64
65-66
67-68

Розыгрыш мяча на три паса.
Учебная игра.
Инструктаж по технике безопасности на занятиях легкой атлетикой.
Повторение ходьбы приставным шагом правым и левым боком. Ходьба
на носках с высоким подниманием бедра.
Медленный бег в равномерном темпе до 4 мин.
Бег широким шагом на носках (коридор 20-30 см).
Бег на скорость 60 м с высокого и низкого старта.
Эстафетный бег (60 м по коридору).
Прыжки через скакалку на месте в
различном темпе.
Подвижная игра «Салки».
Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» с ограничением зоны
отталкивания до 1м.
Метание малого мяча в цель с отскоком от пола и его ловлей.
Метания малого мяча в вертикальную и движущуюся цель.
Толкание набивного мяча весом 1 кг с места одной рукой стоя

2
2

2
2
2
2
2
2
2
68ч

7 класс
№
урока

Тема урока.
Легкая атлетика

2
3

5
6
7

Вводный инструктаж.
Личная гигиена, солнечные и
воздушные
ванны. Значение физических
упражнений в жизни человека.
Техника бега на короткие,
средние и длинные дистанции.
Стартовая к/р. Бег с
варьированием скорости,
скоростной бег.
Ходьба в разном темпе; с
изменением направления;
ускорением и замедлением;
преодолением препятствий.
Эстафетный бег, бег с
преодолением
препятствий.
Кроссовый бег по
слабопересеченной
местности.
Медленный бег с равномерной
скоростью.

Кол- во
часов

Виды деятельности
обучающихся

1
1

Выполняют ходьбу в разном темпе;
с изменением направления;
ускорением и замедлением;
преодолением препятствий и т. п

Выполняют эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий.

1
1

Выполняют
кроссовый
бег
слабопересеченн
ой местности.
Выполняют
кроссовый
бег
слабопересеченн
ой местности.

п
о
п
о

Отработка выпрыгивания и
спрыгивания с препятствий.
Прыжки в длину (способами
«оттолкнув ноги»,
«перешагивание»).
Метание малого мяча на
дальность.

Метание мяча в вертикальную
цель.
Прыжки в высоту способом
«перекат».
Гимнастика

13
14

СУ. Основы знаний.
Элементарные
сведения о передвижениях по
ориентирам.
Правила поведения на занятиях
по
гимнастике. Значение утренней
гимнастики.
Построения и перестроения.

10
1

Совершенствуют упражнения на
преодоление
сопротивления; переноска грузов и
передача предметов.

Изучают правила поведения на
занятиях по гимнастике.
Знакомятся со значением
утренней гимнастики.
Выполняют построения и
перестроения.
Выполняют упражнения
без предметов
(корригирующие и
общеразвивающие упражнения).
Выполняют упражнения на дыхание,
для
развития мышц кистей рук и
пальцев, мышц шеи, расслабления
мышц.
Выполняют упражнения для

Упражнения без предметов
(корригирующие и
общеразвивающие упражнения).

Выполнение упражнений на
дыхание, для
развития мышц кистей рук и
пальцев, мышц шеи,
расслабления мышц.
Выполнение упражнений для
укрепления
голеностопных суставов и стоп,
укрепления мышц туловища, рук
и ног.
Упражнения для формирования и
укрепления правильной осанки.

укрепления мышц.
1
1

Упражнения с предметами.
Лазанье и перелезание.

Отработка выпрыгивания и
спрыгивания с препятствий. Прыжки
в длину (способами
«оттолкнув ноги»,
«перешагивание»).
Выполняют
мяча
н
ме
а
тание
ма
лого
дальность.
Выполняют метание мяча в
вертикальную цель, в движущею
цель.
Выполняют прыжки в высоту
способом
«перекат».

Выполняют упражнения для
формирования и
укрепления правильной осанки.
Выполняют упражнения с
предметами: с гимнастическими
палками; большими обручами;
малыми мячами; большим мячом;
набивными мячами. Выполняют
лазание и перелезания на
гимнастической стенке.

Упражнения на равновесие;
опорный
прыжок
Упражнения для развития
пространственно- временной
дифференцировки и точности
движений.

Конькобежная
подготовка
Теоретические сведения.
Занятия на коньках как
средство закаливания
организма.

3
1

Изучают теоретические сведения:
занятия на коньках как средство
закаливания организма.

Стойка
конькобе
жца.
Свободно
е катание.
Бег на
время.
Бег по прямой. Бег по прямой и
на поворотах. Вход в поворот.

Выполняют стойку конькобежца.
Выполняют свободное катание, бег
на время.

Выполняют беговые упражнения.

Лыжная подготовка

7
1

Основы теоретических знаний.

Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов.
Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов (попеременный
двухшажный;
одновременный
бесшажный;
одновременный
одношажный).

26-27

Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов.

Выполняют упражнения на
равновесие;
опорный прыжок.
Выполняют упражнения
для развития
пространственновременной
дифференцировки и точности
движений.

Изучают сведения о применении
лыж в быту. Запоминают занятия на
лыжах как средство закаливания
организма.
Изучают правила прокладки
учебной лыжни; санитарногигиенические требования к
занятиям на лыжах.
Запоминают виды лыжного спорта.
Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

29-30

Совершенствование разных
видов подъемов и спусков.
Повороты.
Баскетбол

Стойки и передвижения,
повороты,
остановки.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.
Совершенствуют разные виды
подъемов и спусков, поворотов.

7
1

Изучают правила игры в баскетбол,
правила
поведения учащихся при
выполнении
упражнений с мячом.

32-33

Ловля и передача мяча. Стойка
баскетболиста.

34-35

Ведение мяча.

1
36

Бросок мяча.

1
37

Тактика свободного нападения.

Подвижные игры

Личная гигиена, солнечные и
воздушные ванны. Значение
физических упражнений в
жизни человека.

7
1

Изучают передачи мяча от груди с
места и в движении шагом.
Изучают ловлю мяча двумя руками
на месте на уровне груди.
Совершенствуют ведение мяча на
месте и в движении.
Изучают бросок мяча двумя руками
в кольцо снизу и от груди с места,
прямую подачу.
Играют в подвижные игры
на основе баскетбола, в
эстафеты с ведением мяча.
Изучают передвижение в стойке
вправо,
влево, вперед, назад, остановку по
свистку.
Совершенствуют ведение мяча на
месте и в движении.
Изучают бросок мяча двумя руками
в кольцо снизу и от груди с места,
прямую подачу.
Играют в подвижные игры
на основе баскетбола, в
эстафеты с ведением мяча.
Совершенствуют ведение мяча на
месте и в движении.
Изучают бросок мяча двумя руками
в кольцо снизу и от груди с места,
прямую подачу.
Играют в подвижные игры
на основе баскетбола, в
эстафеты с ведением мяча.
Изучают теоретический материал:
личная гигиена, солнечные и
воздушные
ванны,
значение
физических упражнений в жизни
человека.

Коррекционные игры. Роль
физкультуры в подготовке к
труду. Значение физической
культуры в жизни человека.
Самостраховка и
самоконтроль
при выполнении
Помощь при травмах.
Подвижные игры.
Игры с элементами
общеразвивающих упражнений:
игры с бегом, прыжками., с
лазанием
Игры с элементами
общеразвивающих упражнений:
с метанием и ловлей мяча.
Игры с элементами
общеразвивающих упражнений
с бросанием, ловлей, метанием,
с построениями и
перестроениями.
Здоровый образ жизни и занятия
спортом после окончания школы.
Волейбол

Изучают самостраховку и
самоконтроль при выполнении
физических
упражнений.
физических
упражнений.
Изучают помощь при травмах
1
Играют в игры с элементами
общеразвивающих упражнений с
бегом и прыжками.
1

Играют в подвижные игры.

1
45

Общие сведения об игре в
волейбол. Стойки и
передвижения, повороты,
остановки.
1

Прием и передача мяча сверху и
снизу.
Отбивание мяча снизу двумя
руками через
сетку на месте и в движении.

1
1

Верхняя прямая передача в
прыжке.

Верхняя прямая подача.

Прыжки вверх с места и шага,
прыжки у
сетки. Многоскоки.

Изучают и играют в коррекционные
игры.

Изучают сведения о здоровом образе
жизни и занятиях спортом после
окончания школы.
Играют в подвижные игры.

Изучают общие сведения об игре в
волейбол, простейшие правила игры,
расстановка и
перемещение игроков на
площадке. Изучают права и
обязанности игроков,
предупреждение травматизма при
игре в волейбол.
Изучают права и обязанности
игроков, предупреждение
травматизма при игре в волейбол.
Выполняют прием и передачу мяча
сверху и снизу.
Выполняют прием и передачу мяча
сверху и
снизу.
Выполняют верхнюю прямую
подачу в
прыжке.
Выполняют верхнюю прямую
подачу.
Выполняют прыжки вверх с места и
шага,
прыжки у сетки. Многоскоки.

Учебные игры на основе
волейбола. Игры (эстафеты) с
мячами.
Хоккей на полу

Теоретические сведения. Правила
безопасной игры в хоккей на
полу.
Передвижение по площадке в
стойке хоккеиста влево, вправо,
назад,
вперед.
Способы
владения клюшкой, ведение
шайбы. Учебные игры с учетом
ранее изученных правил.
Способы владения клюшкой,
ведение
шайбы. Учебные игры с учетом
ранее изученных правил.
Парные игры. Правила
соревнований. Тактика парных
игр.
Подача мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с
вращением мяча.
Одиночные игры.
Настольный теннис

59-60

Теоретические сведения.
Парные игры. Правила
соревнований.
Тактика парных игр. Подача
мяча слева и справа, удары
слева,
справа, прямые с вращением
мяча.
Подача мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с
вращением мяча.

Играют в волейбол. Играют в
эстафеты , игры.

5
1

Изучают технику безопасности
игры хоккей на полу.

Выполняют передвижение по
площадке в стойке хоккеиста влево,
вправо, назад, вперед. Изучают
способы владения клюшкой, ведение
шайбы.
Играют в учебные игры с учетом
ранее изученных правил.
Выполняют способы владения
клюшкой,
ведение шайбы. Играют в учебные
игры с учетом ранее изученных
правил.
Изучают теоретические сведения о
настольном теннисе. Изучают
парные игры. Изучают правила
соревнований.
Изучают тактику парных игр.
Выполняют подачу мяча слева и
справа, удары слева, справа,
прямые с вращением мяча.
Играют в теннис.

4
1
1

Изучают теоретические сведения:
парные игры, правила
соревнований.
Изучают тактику парных игр.
Выполняют подачу мяча слева и
справа, удары слева, справа, прямые
с вращением мяча.
Выполняют подачу мяча слева и
справа, удары слева, справа,
прямые с вращением
мяча.

Легкая атлетика
61

Подготовка суставов и мышечносухожильного аппарата к
предстоящей

6
1

Изучают подготовку суставов и
мышечно- сухожильного аппарата к
предстоящей

деятельности. Преодоление
препятствий.

Изучают правила судейства по бегу,
прыжкам,
метанию;
правила
передачи эстафетной палочки в
легкоатлетических эстафетах.
Выполняют

Метание малого мяча на
дальность.

Итоговая к/р. Метание мяча на
дальность.

Правила судейства по бегу,
прыжкам, метанию; правила
передачи эстафетной палочки в
легкоатлетических эстафетах.

деятельности.

Техника безопасности при
прыжках в длину.
Прыжки в длину
(способами
«оттолкнув ноги»,
«перешагивание»).

Фазы прыжка в высоту с разбега.
Фазы прыжка в высоту с
разбега. Прыжки в высоту
способом «перекат».
Эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий.
Кроссовый бег по
слабопересеченной
местности.
Плавание- теория

малого
на

дальность.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Изучают технику безопасности при
прыжках в длину,

Изучают технику безопасности при
прыжках в высоту, фазы прыжка в
высоту с разбега
.
Выполняют

метание
мяча

Выполняют

эстафетный

бег,

бег

кроссовый
бег по
слабопересеченной местности. Изучают
технику безопасности на водоемах
во время плавания

8 класс
№
урока

Тема урока.
Легкая атлетика

Вводный инструктаж.
Личная гигиена, солнечные и
воздушные
ванны. Значение физических
упражнений в жизни человека.
Подготовка
суставов
и
мышечносухожильного
аппарата к предстоящей
деятельности.
Ходьба в разном темпе.

Правила судейства по бегу. Ходьба.
Высокий старт.

Медленный бег с равномерной
скоростью.
Эстафетный бег, бег с преодолением
препятствий.
Кроссовый бег по
слабопересеченной местности.
Метание малого мяча на дальность.

7
8
9
10

12
13
14

Метание мяча в вертикальную
цель. Метание в движущую
цель.
Прыжки в высоту способом
«перекат».
Гимнастика
СУ. Основы знаний. Элементарные
сведения о передвижениях по
ориентирам.
Правила поведения на занятиях по
гимнастике. Значение утренней
гимнастики.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов
(корригирующие и
общеразвивающие
упражнения).

Виды деятельности обучающихся

Бег на короткие дистанции.

Кол-во
часов

1
1
1
1
1
1

1
10

Изучают Т.Б на занятиях по легкой атлетике.
Изучают знание о личной гигиене, о
солнечных и воздушных ваннах. Знакомятся
о значение физических упражнений в жизни
человека.
Изучают теоретические сведения: подготовка
суставов и мышечно-сухожильного аппарата к
предстоящей деятельности.
Изучают технику бега на короткие, средние и
длинные дистанции.
Выполняют бег на короткие дистанции, бег с
варьированием скорости, скоростной бег.
Изучают подготовку суставов и мышечносухожильного аппарата к предстоящей
деятельности.
Выполняют ходьбу в разном темпе; с
изменением направления; ускорением и
замедлением; преодолением препятствий.
Выполняют медленный бег с равномерной
скоростью. эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий.
Выполняют эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий.
Выполняют
кроссовый
бег
слабопересеченной местности.
Выполняют метание малого
мяча
дальность.
Выполняют метание мяча в вертикальную
цель, в движущею цель.
Выполняют прыжки
способом «перекат».

высоту

Совершенствуют упражнения на преодоление
сопротивления; переноска грузов и передача
предметов.

1
1

п
о
н
а

Выполнение упражнений на дыхание,
для развития мышц кистей рук и
пальцев,
мышц шеи, расслабления мышц.
Выполнение упражнений для
укрепления
голеностопных суставов и стоп,
укрепления мышц туловища, рук и
ног.
Упражнения для формирования и
укрепления правильной осанки.

Упражнения с предметами.

Лазанье и перелезание.

Упражнения на равновесие; опорный
прыжок
Лыжная подготовка

Выполняют упражнения на дыхание, для
развития мышц кистей рук и пальцев, мышц
шеи, расслабления мышц.

Выполняют упражнения для
укрепления мышц.

Выполняют упражнения для формирования и
укрепления правильной осанки.
Выполняют упражнения с предметами: с
гимнастическими палками; большими
обручами; малыми мячами; большим мячом;
набивными мячами.
Выполняют лазание и перелезания на
гимнастической стенке.
Выполняют упражнения на равновесие;
опорный прыжок.

1
1
7
1

Основы теоретических знаний.

Стойка лыжника. Виды лыжных ходов
(попеременный двухшажный;
одновременный бесшажный;
одновременный одношажный).

Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов.

26
27

28
29

Совершенствование разных видов
подъемов и спусков. Повороты.

Изучают сведения о применении лыж в быту.
Запоминают занятия на лыжах как средство
закаливания организма.
Изучают правила прокладки учебной лыжни;
санитарно-гигиенические требования к
занятиям на лыжах.
Запоминают виды лыжного спорта.
Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.
Совершенствуют разные виды подъемов и
спусков, поворотов.
Выполняют подъемы и спуски, повороты.

Совершенствование разных видов
подъемов
и спусков. Повороты.
Конькобежная подготовка

Теоретические сведения. Занятия на
коньках как средство закаливания
организма.
Стойка
конькобежца.
Свободное

Изучают теоретические сведения: занятия на
коньках как средство закаливания организма.

Выполняют стойку конькобежца. Выполняют
свободное катание, бег на время.

катание.
Бег на время.
30

Бег по прямой. Бег по прямой и на
поворотах. Вход в поворот.
Баскетбол

31
32

Правила игры в баскетбол,
правила поведения учащихся при
выполнении упражнений с мячом.
Передвижение в стойке вправо,
влево, вперед, назад. Остановка по

1
7
1
1

свистку.
33

Ведение мяча на месте и в движении..

Передача мяча от груди с места и в
движении шагом.
Ловля и передача мяча. Стойка
баскетболиста.
1

Ловля и передача мяча. Стойка
баскетболиста.
1

Бросок мяча двумя руками в кольцо
снизу и от груди с места..
Подвижные игры на основе
баскетбола. Эстафеты с
ведением мяча.
Подвижные игры
Личная гигиена, солнечные и
воздушные
ванны.
Значение
физических упражнений в жизни
человека.
Самостраховка и самоконтроль
Подвижные игры.
Помощь при травмах. Способы
самостоятельного
измерения
частоты сердечных сокращений.

Изучают правила игры в баскетбол,
правила
поведения
учащихся
при
выполнении упражнений с мячом.
Выполняют передвижение в стойке
вправо, влево, вперед, назад.
Остановка по свистку.

Выполняют беговые упражнения.

1
7
1

Изучают передвижение в стойке вправо,
влево, вперед, назад, остановку по свистку.
Изучают передачи мяча от груди с места и в
движении шагом.
Изучают ловлю мяча двумя руками на месте
на уровне груди.
Совершенствуют ведение мяча на месте и в
движении.
Изучают бросок мяча двумя руками в кольцо
снизу и от груди с места, прямую подачу.
Изучают ловлю мяча двумя руками на месте
на уровне груди.
Изучают бросок мяча двумя руками в кольцо
снизу и от груди с места, прямую подачу.
Играют в подвижные игры на основе
баскетбола, в эстафеты с ведением мяча.
Совершенствуют ведение мяча на месте и в
движении.
Изучают бросок мяча двумя руками в кольцо
снизу и от груди с места, прямую подачу.
Играют в подвижные игры на основе
баскетбола, в эстафеты с ведением мяча.
Играют в подвижные игры на основе
баскетбола. Эстафеты с ведением
мяча.
Изучают теоретический материал: личная
гигиена, солнечные и воздушные ванны,
значение физических упражнений в жизни
человека.

при1выполнении
Изучают самостраховку
физических и самоконтроль
упражнений. при
выполнении физических упражнений.
1

Изучают помощь при травмах. Изучают
способы
самостоятельного
измерения
частоты сердечных сокращений.
Играют в подвижные игры.

41
42

Игры с элементами общеразвивающих
упражнений: игры с бегом, прыжками.
Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений: игры с лазанием.
Игры с элементами общеразвивающих
упражнений с построениями и
перестроениями.
Здоровый образе жизни и занятия
спортом после окончания школы.

Волейбол

1
1

Играют в игры с элементами
общеразвивающих упражнений с бегом и
прыжками.
Играют в подвижные игры.

Играют в подвижные игры.

1
45

Общие сведения об игре в волейбол.
Стойки и передвижения, повороты,
остановки.
1

Прием и передача мяча сверху и
снизу.

Отбивание мяча снизу двумя руками
через сетку на месте и в движении.

Верхняя прямая передача в прыжке.

Верхняя прямая подача.
Верхняя прямая передача мяча после
перемещения вперед, вправо, влево.
Учебные игры на основе волейбола.
Игры (эстафеты) с мячами.

50
51

Хоккей на полу
52

Теоретические сведения. Правила
безопасной игры в хоккей на полу.

Передвижение по площадке в стойке
хоккеиста влево, вправо, назад,
вперед. Способы владения клюшкой,
ведение шайбы. Учебные игры с
учетом ранее изученных правил.

Способы владения клюшкой, ведение
шайбы. Учебные игры с учетом ранее
изученных правил.

1
1
1
1
1

Играют в подвижные игры. Изучают сведения
о здоровом образе жизни и занятиях спортом
после окончания школы.
Играют в подвижные игры.

Изучают общие сведения об игре в волейбол,
простейшие правила игры, расстановка и
перемещение игроков на площадке.
Изучают права и обязанности игроков,
предупреждение травматизма при игре в
волейбол.
Изучают права и обязанности игроков,
предупреждение травматизма при игре в
волейбол.
Выполняют прием и передачу мяча сверху и
снизу.
Выполняют прием и передачу мяча сверху и
снизу.
Выполняют верхнюю прямую подачу в
прыжке.
Выполняют верхнюю прямую подачу.
Выполняют верхнюю прямую передачу мяча
после перемещения вперед, вправо, влево.
Играют в волейбол. Играют в эстафеты ,
игры.

5
1

Изучают технику безопасности игры хоккей
на тполу.

Парные игры. Правила соревнований.
Тактика парных игр.
Подача мяча слева и справа, удары
слева, справа, прямые с вращением
мяча.
Одиночные игры.
Настольный теннис

57
58

59-60

Теоретические сведения. Парные
игры. Правила соревнований.
Тактика парных игр. Подача
мяча слева и справа, удары
слева,
справа, прямые с вращением мяча.
Подача мяча слева и справа, удары
слева, справа, прямые с вращением
мяча.
Легкая атлетика

Метание мяча в вертикальную цель.
Метание в движущую цель.

Метание малого мяча на дальность.

Метание мяча на дальность.

Итоговая к/р. Метание мяча на
дальность.

Бег на короткие, средние и
длинные дистанции.

Техника безопасности при
выполнении
прыжков в высоту. Фазы прыжка в
высоту с разбега.
Прыжки в длину (способами
«оттолкнув
ноги», «перешагивание»).

Правила
передачи
эстафетной
палочки
в
легкоатлетических
эстафетах. Плавание теория.

Изучают теоретические сведения о
настольном теннисе. Изучают парные игры.
Изучают правила соревнований.
Изучают тактику парных игр.
Выполняют подачу мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с вращением
мяча.
Играют в теннис.

4
1
1

Выполняют подачу мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с вращением
мяча.

8
1

Изучают технику безопасности при
выполнении прыжков в высоту, фазы прыжка
в высоту с разбега.
.

Выполняют прыжки в длину (способами
«оттолкнув ноги», «перешагивание»).

1
1
1
1
1
1

Выполняют метание мяча в вертикальную
цель.
Выполняют метание в движущую цель.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Выполняют бег на короткие, средние и
длинные дистанции.
Изучают правила судейства по бегу,
прыжкам, метанию; правила передачи
эстафетной палочки в легкоатлетических
эстафетах. Изучают технику безопасности на
водоемах во время плавания.

9 класс
№
урока

Тема урока.

Кол-во
часов

Легкая атлетика

Вводный инструктаж.
Личная гигиена, солнечные и
воздушные
ванны. Значение физических
упражнений в жизни человека.
Развитие скоростных способностей.
Высокий старт.

20
Изучают Т.Б на занятиях по легкой атле
Изучают знание о личной гигиене, о
солнечных и воздушных ваннах. Знаком
о значение физических упражнений в ж
человека.

Изучают технику бега на короткие, сред
длинные дистанции.

Выполняют бег с варьированием скорос
скоростной бег.
Изучают подготовку суставов и мышечн
сухожильного аппарата к предстоящей
деятельности.
Выполняют ходьбу в разном темпе; с
изменением направления; ускорением и
замедлением; преодолением препятстви
п
Выполняют эстафетный бег, бег с
преодолением препятствий.
Выполняют
кроссовый
бег
слабопересеченной местности. Выполн
метание малого мяча на дальность.

Стартовый разгон. Развитие
скоростной выносливости
2

4-5

Ходьба. Высокий старт.

6-7

Финальное усилие. Эстафеты.

9-10

12
13
14
15

Развитие скоростных
способностей. Метание мяча на
дальность.
Развитие скоростно-силовых
способностей. Прыжок в длину с
разбега.
Преодоление препятствий.
Тестовые задания.
Гимнастика
СУ. Основы знаний. Элементарные
сведения о передвижениях по
ориентирам.
Правила поведения на занятиях по
гимнастике. Значение утренней
гимнастики.
Построения и перестроения.
Упражнения без предметов
(корригирующие и
общеразвивающие упражнения).
Выполнение упражнений на
дыхание, для
развития мышц кистей рук и
пальцев, мышц шеи, расслабления
мышц.
Выполнение упражнений для
укрепления голеностопных
суставов и стоп,

Виды деятельности обучающихс

2
1

Изучают технику безопасности при пр
в длину.
слабопересеченной местности.

10
1

Совершенствуют упражнения на преодо
сопротивления; переноска грузов и пере
предметов.

Изучают правила поведения на
занятиях по гимнастике. Знакомятся
со значением утренней гимнастики.
Выполняют построения и перестроения.

1
1
1

Выполняют упражнения без
предметов (корригирующие и
общеразвивающие упражнения).
Выполняют упражнения на дыхание, дл
развития мышц кистей рук и пальцев, м
шеи, расслабления мышц.
Выполняют упражнения для
укрепления мышц.

укрепления мышц туловища, рук и
ног.
17

19
20

Упражнения для формирования и
укрепления правильной осанки.

1
1

Упражнения с предметами.
Упражнения на равновесие;
опорный прыжок
Упражнения с предметами.
Лазанье и перелезание. Упражнения
на преодоление сопротивления;
переноска
грузов и передача предметов
Лыжная подготовка

1
1

10
1

22-23

Основы теоретических знаний.

Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов (попеременный двухшажный;
одновременный
бесшажный;
одновременный
одношажный).

Стойка лыжника. Виды лыжных
ходов.

Совершенствование разных видов
подъемов и спусков. Повороты.
Конькобежная подготовка

Выполняют упражнения для формирова
укрепления правильной осанки.
Выполняют упражнения с предметами:
гимнастическими палками;
большими обручами; малыми
мячами; большим мя набивными мячами.
Выполняют упражнения
на равновесие; опорный прыжок.
Выполняют упражнения с предметами:
скакалками; с гантелями и штангой.
Выполняют лазание и
перелезания на гимнастической стенке.

Изучают сведения о применении лыж в
Запоминают занятия на лыжах как средс
закаливания организма.
Изучают правила прокладки учебной лы
санитарно-гигиенические требования к
занятиям на лыжах.
Запоминают виды лыжного спорта.
Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.

Выполняют стойку лыжника. Делают
различные виды лыжных ходов.
Совершенствуют разные виды подъемов
спусков, поворотов.

Теоретические сведения. Занятия
на коньках как средство
закаливания
организма.

Изучают теоретические сведения: заняти
коньках как средство закаливания орган

Стойка
конькобежца
. Свободное
катание. Бег
на время.

Выполняют стойку конькобежца.
Выполняют свободное катание, бег на в

32-33

Бег по прямой. Бег по прямой и на
поворотах. Вход в поворот.

Баскетбол

Стойки и передвижения, повороты,
остановки.

Изучают правила игры в баскетбол, пра
поведения учащихся при выполнении
упражнений с мячом.

Изучают передачи мяча от груди с мес
движении шагом.
Изучают ловлю мяча двумя руками на
на уровне груди.
Совершенствуют ведение мяча на мест
движении.
Изучают бросок мяча двумя руками в к
снизу и от груди с места, прямую подач
Играют в подвижные игры на о
баскетбола, в эстафеты с ведением мяча
Изучают передвижение в стойке вправо,
влево, вперед, назад, остановку по свист
Совершенствуют ведение мяча на мест
движении.
Изучают бросок мяча двумя руками в к
снизу и от груди с места, прямую подач
Играют в подвижные игры на о
баскетбола, в эстафеты с ведением мяча
Совершенствуют ведение мяча на мест
движении.
Изучают бросок мяча двумя руками в к
снизу и от груди с места, прямую подач
Играют в подвижные игры на о
баскетбола, в эстафеты с ведением мяча

Ловля и передача мяча. Стойка
баскетболиста.

Ведение мяча.

1
1

Бросок мяча.

2
36-37

Тактика свободного нападения.

Подвижные игры

Личная гигиена, солнечные и
воздушные ванны. Значение
физических упражнений в жизни
человека.
Коррекционные игры. Роль
физкультуры в подготовке к труду.
Значение физической
культуры в жизни человека.
Самостраховка и
самоконтроль при
выполнении физических
упражнений.
Подвижные игры. Помощь при
травмах.
Физическая культура и спорт в
России. Специальные олимпийские
игры.
Подвижные игры.
Игры с элементами
общеразвивающих упражнений:
игры с бегом, прыжками.

Выполняют беговые упражнения.

11
1

Изучают теоретический материал: л
гигиена, солнечные и воздушные в
значение физических упражнений в ж
человека.

Изучают и играют в коррекционные игр

Изучают самостраховку и самоконтрол
выполнении
физических
упражн
Изучают помощь при травмах

Изучают
теоретический
материал
физической культуре и спорте в Р
Узнают о Специальных олимпийских иг
Играют в подвижные игры.

Играют в игры с элементами
общеразвивающих упражнений с бегом
прыжками.

игры с лазанием.

Игры с элементами
общеразвивающих
упражнений: с метанием и ловлей
мяча. с построениями и
перестроениями.
Игры с элементами
общеразвивающих упражнений с
бросанием, ловлей, метанием и
др.
Волейбол

47
48
49
50
51

Играют в подвижные игры.

Изучают общие сведения об игре в воле
простейшие правила игры, расстановка
перемещение игроков на площадке.
Изучают права и обязанности игроков,
предупреждение травматизма при игре в
волейбол.

Изучают права и обязанности игроков,
предупреждение травматизма при игре в
волейбол.
Выполняют прием и передачу мяча свер
снизу.
Выполняют прием и передачу мяча свер
снизу.

Общие сведения об игре в
волейбол. Стойки и
передвижения, повороты,
остановки.

Прием и передача мяча сверху и
снизу.
Отбивание мяча снизу двумя
руками через
сетку на месте и в движении.
Верхняя прямая подача.
Прыжки вверх с места и шага,
прыжки у
сетки. Многоскоки.
Верхняя прямая передача мяча
после
перемещения вперед, вправо, влево.
Учебные игры на основе волейбола.
Игры (эстафеты) с мячами.
Хоккей на полу

1
1
1

Выполняют верхнюю прямую подачу.
Выполняют прыжки вверх с места и шаг
прыжки у сетки. Многоскоки.

Выполняют верхнюю прямую передачу
после перемещения вперед, вправо, влев

Играют в волейбол. Играют в эстафеты ,
игры.

5
1

Изучают технику безопасности игры хо
на тполу.

Выполняют передвижение по площадке
стойке хоккеиста влево, вправо, назад,
вперед.
Изучают способы владения клюшкой,
ведение шайбы.
Играют в учебные игры с учетом ранее
изученных правил.

Выполняют способы владения клюшкой
ведение шайбы. Играют в учебные игры
учетом ранее изученных правил.

Парные игры. Правила
соревнований. Тактика парных игр.
Подача мяча слева и справа, удары
слева, справа, прямые с вращением
мяча.
Одиночные игры.
Настольный теннис

Теоретические сведения. Парные
игры. Правила соревнований.
Тактика парных игр. Подача
мяча слева и справа, удары
слева,
справа, прямые с вращением мяча.
59-60

4
1
1

Подача мяча слева и справа, удары
слева, справа, прямые с вращением
мяча.
Легкая атлетика

Подготовка суставов и мышечносухожильного аппарата к
предстоящей
деятельности. Преодоление
препятствий.

Правила судейства по бегу,
прыжкам,
метанию;
правила
передачи эстафетной палочки в
легкоатлетических эстафетах.

Метание мяча в вертикальную
цель. Метание в движущую цель.

Метание мяча на дальность.

Итоговая к/р. Метание мяча на
дальность.

Изучают теоретические сведения о
настольном теннисе. Изучают парные иг
Изучают правила соревнований.
Изучают тактику парных игр.
Выполняют подачу мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с вращение
мяча.
Играют в теннис.

Изучают теоретические сведения: парны
игры, правила соревнований.
Изучают тактику парных игр. Выполняю
подачу мяча слева и справа, удары слева
справа, прямые с вращением мяча.

8
1

Изучают подготовку суставов и мышечн
сухожильного аппарата к предстоящей
деятельности.

Изучают правила судейства по
прыжкам, метанию; правила пер
эстафетной палочки в легкоатлетич
эстафетах.

1
1
1
1

Техника безопасности при
прыжках
в длину.
Фазы прыжка в высоту с разбега.

Техника безопасности при
прыжках
в длину.
Фазы прыжка в высоту с разбега.
Развитие скоростносиловых
способностей.

Выполняют подачу мяча слева и справа,
удары слева, справа, прямые с вращение
мяча.

Выполняют метание мяча в вертика
цель.
Выполняют метание в движущую цель.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Выполняют метание малого мяча на
дальность.
Изучают технику безопасности при пр
в длину,
фазы прыжка в высоту с разбега.

Изучают технику безопасности при пр
в длину,
фазы прыжка в высоту с разбега.

Прыжки в длину (способами
«оттолкнув
ноги»,
«перешагивание»). Прыжки в
высоту
способом
«перекат».
Плавание теория

Отрабатывают выпрыгивание и спрыги
с препятствий. Выполняют прыжки в
(способами
«оттолкнув
«перешагивание»). Изучают прыжк
высоту способом «перекат».Из
технику безопасности на водоемах во
плавания.

Описание материально-технического обеспечения
образовательной деятельности
Библиотечный фонд:










Физическая культура, 5-9 класс/Матвеев А.П., Акционерное общество «Издательство
«Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/ Петрова Т.В., Копылов Ю.А., Полянская Н.В. и другие,
Общество с
ограниченной ответственностью «Издательский центр ВЕНТАНА-ГРАФ»; Акционерное
общество
«Издательство Просвещение»;
Физическая культура, 5-9 класс/Гурьев С.В.; под редакцией Виленского М.Я., ООО «Русское
слово учебник»;
Физическая культура. 5-9 класс/Виленский М.Я., Туревский И.М., Торочкова Т.Ю. и другие;
под редакцией Виленского М.Я., Акционерное общество «Издательство «Просвещение»
Материально-техническое обеспечение учебного предмета «физическая культура»:


















Спортивные сооружения: спортивный зал с разметкой игровых площадок, пришкольная
спортивная площадка
Спортивное оборудование: баскетбольные щиты, волейбольная сетка, футбольные ворота.
Спортивные и гимнастические снаряды: гимнастическое бревно, высокая и низкая перекладины,
брусья
разной высоты, канат для лазания, гимнастический козел, конь, гимнастические скамейки (жесткие,
длиной 4 м) и стенки, подкидной мостик.
Спортивный и гимнастический
инвентарь: волейбольные, баскетбольные, футбольные,
малые и набивные
(от 1 до 3 кг) мячи, лыжный инвентарь (лыжи, палки, ботинки), гимнастические палки, скакалки,
обручи разного диаметра, гантели.
Инвентарь для обеспечения безопасности, самоконтроля и личной гигиены: гимнастические маты,
зеркала, яма с песком, душ.
Инвентарь для сигнализации и регулирования параметров выполнения упражнений: стойки и
планка для прыжков в высоту, фишки, средства для воспроизведения музыкального сопровождения.
Инвентарь для фиксирования результатов выполнения упражнений: секундомер, рулетка
измерительная.
Учебники.
Справочные издания.