Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Зайковская средняя общеобразовательная школа №1
имени Дважды Героя Советского Союза Г.А.Речкалова»
Принята
педагогическим советом
МОУ «Зайковская СОШ №1»
протокол 18 от 29.08.2025
Утверждена
приказом директора
МОУ «Зайковская СОШ №1»
от 29.08.2025 №107-од
КазанцеваИ.М.
Подписано цифровой
Казанцева Ирина подписью: Казанцева Ирина
Михайловна
Михайловна
Дата: 2025.09.18 15:48:18 +05'00'
Дополнительная общеобразовательная
общеразвивающая программа
физкультурно-спортивной направленности
«Баскетбол»
Возраст 9-15 лет
1 год обучения
п.Зайково, 2025
СОДЕРЖАНИЕ
Раздел №1. «Комплекс основных характеристик программы»
1.1. Пояснительная записка
3
1.2. Цель и задачи программы
3
1.3 Содержание программы
4
1.4. Планируемые результаты
5
Раздел №2. «Комплекс организационно-педагогических условий»
2.1. Учебно-тематический план
5
2.2. Календарный учебный график
5
2.3 Методическое обеспечение программы
6
Раздел №3. «Комплекс форм аттестации»
3.1. Формы аттестации
6
3.2. Оценочные материалы
6
Список литературы
7
Приложение Рабочая программа курса «Баскетбол»
9
2
Раздел №1. Комплекс основных характеристик программы
1.1.Пояснительная записка
Программа составлена в соответствии с законодательством Российской Федерации, а
также нормативными правовыми актами, регламентирующими отношения в сфере
образования.
Направленность: физкультурно-спортивная
Актуальность программы связана с тем, что при неправильной организации, отсутствии
должного внимания к широкому и систематическому использованию форм физического
воспитания, учащиеся не успевают отдохнуть от уроков в школе, переключаясь на
выполнение домашних заданий. Умственное утомление и физическая усталость отрицательно
сказывается на работоспособности ребенка. С заданиями справляется с трудом, затрачивая на
их выполнение значительно больше времени.
В спортивно-оздоровительных группах возрастает роль и значение физического воспитания,
которое должно обеспечить необходимую для растущего организма двигательную
активность, укрепление мышечной системы, формирование правильной осанки, что имеет
большое значение для закаливания организма, повышая его сопротивляемость простудным и
инфекционным заболеваниям.
Реализация данной программы способствует комплексному решению задач сохранения и
укрепления здоровья детей с учетом возрастных и индивидуальных особенностей детского
организма: улучшению функционального состояния организма; повышению физической и
умственной работоспособности; снижению заболеваемости.
Возрастные группы обучающихся: возраст учащихся: 9-15 лет.
Сроки реализации программы
Объём курса – 68 часов.
Формы и режим занятий
Форма: очная.
Занятия проводятся по 2 часа 1 раз в неделю, перерыв между занятиями 15 минут.
Формы проведения занятий:
• групповые и индивидуальные формы занятий – теоретические, практические,
комбинированные. Комбинированная форма используется чаще и включает
теоретическую: беседу, инструктаж, просмотр иллюстраций – и практическую части:
ОФП и двухсторонние игры;
• занятия оздоровительной направленности;
• соревнования и конкурсы;
1.2. Цели и задачи
3
Цели программы:
• развитие мотивации к систематическим занятиям физической культурой оздоровление
обучающихся путём повышения их физической подготовленности.
Задачи программы:
Обучающие:
• познакомить учащихся с правилами самоконтроля состояния здоровья на занятиях и дома;
• обучить диафрагмально-релаксационному дыханию;
• способствовать формированию правильной осанки;
• обучить основным приёмам двухсторонних игр;
• помочь овладеть комплексом физических упражнений с оздоровительной
направленностью.
Развивающие
• развивать и совершенствовать физические и психомоторные качества;
• совершенствовать навыки и умения в ходьбе, прыжках, лазании, обогащение
двигательного опыта физическими упражнениями.
•
развивать специальные способности (гибкость, быстроту, ловкость);
сформировать
навыки здорового образа жизни.
Воспитательные
• прививать гигиенические навыки;
• содействовать развитию познавательных интересов, творческой активности и
инициативы;
• стимулировать развитие волевых и нравственных качеств, определяющих формирование
личности ребёнка;
• формировать умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.
1.3
Содержание программы
Физическая культура и спорт в России.
Гигиена одежды и обуви. Режим питания и питьевой режим. Правила закаливания.
Основные требования безопасности во время занятий на открытых площадках. Правила
оказания первой медицинской помощи при спортивных травмах. Признаки утомления и
переутомления, меры по их предупреждению. Правила соревнований, места занятий,
оборудование, инвентарь.
Баскетбол. Правила игры. Передвижения. Остановка шагом и прыжком, Передача мяча
двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в движении. Передача мяча
одной рукой от плеча и двумя руками сверху. Ведение мяча. Броски мяча в корзину одной
рукой от плеча с поддержкой другой. Штрафной бросок. Перехват, вырывание, забивание
мяча. Выбор места.
Целесообразное использование технических приемов. Двухсторонняя игра.
4
1.4.
Планируемые результаты
В результате освоения программы учащиеся должны достигнуть следующего уровня:
обучающиеся должны знать и иметь представление:
об истории зарождения физической культуры и спорта;
• о способах и особенностях движений, передвижений;
• о терминологии разучиваемых упражнений и воздействии на организм;
• о фрагментах различных видов спорта;
• об индивидуальных основах личной гигиены, профилактике нарушений осанки;
• об особенностях зарождения и развития физической культуры и спорта;
• принцип работы скелетных мышц, систем дыхания и кровообращения при выполнении
физических упражнений, способы контроля за деятельностью этих систем;
• терминологию разучиваемых упражнений;
• общие основы личной гигиены, правила использования закаливающих процедур;
• причины травматизма и правила предупреждения травматизма;
обучающиеся должны уметь:
• правильно выполнять комплексы оздоровительной гимнастики на развитие координации,
гибкости, силы, на формирование правильной осанки;
• взаимодействовать с ребятами в процессе занятий баскетболом.
• составлять и правильно выполнять комплексы специальных физических упражнений на
развитие координации, гибкости, силы;
• взаимодействовать со сверстниками и сотрудничать в условиях учебно-тренировочной и
соревновательной деятельности.
Раздел №2 Комплекс организационно-педагогических условий
№
п/п
2.1.Учебный план дополнительной общеобразовательной общеразвивающей
программы «Баскетбол»
Раздел
Всего часов в
В том числе, по видам учебной
неделю
деятельности
теория
1.
2.
Физическая культура и спорт в России.
Гигиена, предупреждение травм,
врачебный контроль.
Баскебол
Итого
2
66
практика
2
66
68
Календарный учебный график на 2025-2026 учебный год
Освоение Программы организовано в соответствии с календарным учебным графиком
МОУ «Зайковская СОШ №1» на 2025-2026 учебный год
5
Начало учебного года – 1 сентября 2025 г. Окончание учебного года – 26 мая 2026 г.
Продолжительность учебного года:34недели. Нерабочие праздничные и выходные дни:
3,4 ноября 2025г. – День народного единства;
31 декабря 1, 2,3,4, 5,6,7,8,9,10,11 января 2026 г. – Новогодние каникулы;
6 января 2026г. - Рождество Христово;
23 февраля 2026 г. – День защитника
Отечества;
8,9 марта 2026г. – Международный женский
день; 1 мая 2026 г. – Праздник Весны и Труда;
9 мая 2026г.– День Победы;
2.2.
•
•
-2.4. Методическое обеспечение программы:
оснащение спортивного зала: деревянные скамейки, маты, шведская стенка, канат для
лазанья.
спортивный инвентарь: мячи разного диаметра, веса, скакалки, гантели, конусы, кегли.
Раздел №3 Комплекс форм аттестации
3.1. Формы аттестации
Отслеживание результативности реализации программы осуществляется следующими
способами:
• взаимоконтроль;
• самоконтроль;
• итоговый контроль умений и навыков (сдача нормативов ОФП);
Используются следующие формы занятий:
беседы, выполнение контрольных нормативов по ОФП, соревнований, двухсторонних игр.
3.2. КОНТРОЛЬНЫЕ НОРМАТИВЫ
Развитие двигательных способностей.
Контрольные нормативы в прыжке вверх с места (см)
6
возраст
14 лет
15 лет
16 лет
17 лет
возраст
14 лет
15 лет
16 лет
17 лет
№
п/п
1.
2.
3.
высокий
3.8 и менее
3,7 и менее
3,6 и менее
3,4 и менее
Оценка высоты прыжка
пол
средний
Выше среднего
Д
24-30
30-35
М
30-35
36-40
Д
25-31
32-37
М
31-36
37-41
Д
26-32
32-37
М
33-35
35-40
Д
27-32
32-37
М
32-37
37-41
Контрольные нормативы в беге на 20 м.
девочки
мальчики
Выше
среднего
4,0-4,2
3,9-4,0
3,8-4,1
3,6-4,0
средний
высокий
4,2-4,4
3,5 и менее
4,1-4,3
3,6 и менее
4,2-4,4
3,4 и менее
4,1-4,3
3,2 и менее
Передачи и броски мяча.
Контрольные упражнения
средний
4,1-4,4
4,0-4,3
3,9-4,1
3,8-4,1
возраст
14 лет
Передача мяча двумя руками от
груди в мишень (диаметр 60 см,
высота 1 м, расстояние 2,5 м), ловля
без отскока от пола (количество раз)
5 штрафных бросков (попаданий)
10 бросков по кольцу после ведения
с двойного шага (попаданий)
Выше
среднего
4,0-4,2
3,8-4,0
3,6-3,8
3,4-3,7
высокий
36 и выше
40 и выше
37 и выше
41 и выше
37 и выше
40 и выше
38 и выше
42 и выше
15 лет
16 лет
17 лет
23
25
27
2
3
4
7
8
9
21
2
7
Список литературы:
для педагога:
1. Баскетбол. Программа спортивной подготовки для ДЮСШ. М. Советский спорт, 2004г.
2. Рабочая программа общеобразовательных учреждений «физическая культура» 5-11 кл.-М.
Просвещение, 2012г.
3. Гомельский А.Я. Баскетбол. Секреты мастерства. М. 2002г.
4. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 2003г.
5. Нестеровский Д.И. Баскетбол. Теория и методика обучения. М. Академия. 2004г.
6. Официальные правила баскетбола. М. СпортАкадемПресс 2010г.
7. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 2003г.
8. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболистов– М., ФиС, 2002г.
9. Кудряшов В.П., Мирошникова Т.И., Физическая подготовка юных баскетболистов – Минск,
2003г.
7
10. Кузин В.В. Полиеский С.А. Баскетбол Начальный этап обучения – М., ФиС, 2004г.
11. Линдеберг Ф. Баскетбол – игра и обучение – М., ФиС, 1971, 2004г.
12. Чернова Е.А. Некоторые рекомендации по работе с детьми. Школа баскетбола. Самара. 2002г.
13. Яхонтов Е.Р. Индивидуальная тренировка баскетболиста – М., ФиС, 2003г.
для учащихся:
1. Грасис А. Специальные упражнения баскетболистов – М., ФиС, 2003 г.
2. Пинхолстер А. Энциклопедия баскетбольных упражнений – М., ФиС, 2003г.
8
Приложение №1
к Дополнительной
общеобразовательной
общеразвивающей программе
«Баскетбол»
Рабочая программа курса
«Баскетбол»
9
1. Тематическое планирование с указанием количества часов отводимых на освоение
каждой темы.
№
Раздел / Тема урока
Кол-во часов
урока
теория
практика
1
Правила техники безопасности на уроках спортивных
1
1
игр, Баскетбол. История баскетбола в России.
Владение мячом, элементы игры, ведение мяча на
месте и в движении.
2-5
Передачи мяча в парах из-за головы. Учебная игра по
упрощенным правилам.
6-8
Передачи мяча от груди в парах
Учебная игра по упрощенным правилам.
3
9-11
3
32-36
Бросок мяча двумя руками от груди, из-за головы, в
движении.
Ведение мяча, правой рукой в движении.
Учебная игра в баскетбол.
Ведение мяча, правой рукой в движении.
Учебная игра по упрощенным правилам.
Ведение мяча, левой рукой на месте. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Ведение мяча, левой рукой на месте. Учебная игра по
упрощенным правилам.
Развитие координации. Учебная игра по упрощенным
правилам.
Развитие скоростно-силовых качеств. Учебная игра в
баскетбол по упрощенным правилам.
Броски набивных мячей из-за головы. Учебная игра в
баскетбол по упрощенным правилам.
Учебная игра в баскетбол по упрощенным правилам.
37-39
Передачи мяча. Учебная игра.
3
12-14
15-17
18
19
20-25
26-30
31
1
4
3
3
1
1
6
5
1
5
10
40-42
Тактика игры в нападении. Учебная игра.
3
42-44
Тактика игры в защите. Учебная игра.
3
45-48
Способы передвижения по площадке.
4
49-51
Учебная игра в баскетбол.
3
52-54
Ведение мяча спиной вперед. Учебная игра.
3
55-56
2
57-58
Броски мяча правой, левой рукой на расстояние 10-15
метров. Учебная игра баскетбол.
Ведение мяча приставными шагами. Учебная игра.
59
Тактика игры в защите. Учебная игра.
1
60-62
Учебная игра в баскетбол
2
63-64
Тактика игры в нападении. Учебная игра баскетбол.
2
65-68
Тактика игры в обороне. Учебная игра баскетбол.
Соревнования. ОФП сдача нормативов
4
2
2
Итого:
66
68
Содержание программы
Теория -2 часа. Физическая культура и спорт в России.
Гигиена одежды и обуви. Режим питания и питьевой режим. Правила закаливания.
Основные требования безопасности во время занятий на открытых площадках. Правила
оказания первой медицинской помощи при спортивных травмах. Признаки утомления и
переутомления, меры по их предупреждению. Правила соревнований, места занятий,
оборудование, инвентарь.
Практика- 66 часов. Баскетбол. Правила игры. Передвижения. Остановка шагом и
прыжком, Передача мяча двумя руками от груди и ловля мяча двумя руками на месте и в
движении. Передача мяча одной рукой от плеча и двумя руками сверху. Ведение мяча.
Броски мяча в корзину одной рукой от плеча с поддержкой другой. Штрафной бросок.
Перехват, вырывание, забивание мяча. Выбор места.
Целесообразное использование технических приемов. Двухсторонняя игра.
11
