Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Зайковская средняя общеобразовательная школа №1
Имени Дважды Героя Советского Союза Г.А. Речкалова»
(МОУ «Зайковская СОШ №1»)

Принята на заседании
педагогического совета
от «_29_____» августа 2025 г.
Протокол № _18

Утверждаю:
Директор МОУ «Зайковская СОШ №1»
___________________И.М. Казанцева
Приказ от «29»августа 2025 г.№ 107-од
Подписано цифровой

Казанцева Ирина подписью: Казанцева Ирина
Михайловна
Михайловна
Дата: 2025.09.15 13:13:43 +05'00'

Учебный план

№

1

2

3

4

Дополнительной общеобразовательной общеразвивающей
программы физкультурно-спортивной направленности
«Лыжные гонки»
Возраст обучающихся: 8-10 лет
Срок реализации: 1 год
Наименование темы
Количество часов
Теоретическая часть
вс
Те
Пр
ег
ор
ак
о
ия
ти
ка
Вводное занятия Техника
1
1
безопасности на занятиях
лыжной подготовкой.
Физическая культура и
спорт в России
Краткое историческое
2
2
сведения о возникновении
и развитии физической
культуры и спорта в
России. История развития
лыжного спорта.
Популярность лыжных
гонок в России
Гигиена спортсмена и
1
1
врачебный контроль.

Влияние физических упражнений на
организм
занимающихся.

1

1

Формы
аттестции

5

6
7
8

9
1
0
1
1
1
2
1
3
1
4
1
5

Техника безопасности на занятиях
лыжной
подготовкой.
Лыжный инвентарь, мази и смазка лыж.
Краткая характеристика техники
лыжных ходов.

1

1

1
2

1
2

Правила проведения соревнований по
лыжным
гонкам
Значение и способы закаливания

2

2

1

1

Инструкторская и судейская практика

1

1

Значение и организация самоконтроля
на
тренировочном занятии и дома
Общая физическая подготовка

1

1

10

10

Специальная физическая подготовка

10

10

Техническая подготовка

24

24

Контрольные упражнения и
соревнования

10

10

68

13

Сд
ач
а
ко
нт
ро
ль
ны
х
но
рм
ат
ив
ов

55