Двигательное развитие

МИНИСТЕРСТВО ПРОСВЕЩЕНИЯ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
Министерство образования и молодежной политики Свердловской области
Управление образования Ирбитского муниципального образования
МОУ "Зайковская СОШ №1"

УТВЕРЖДЕНО
Директор
________________________
Р.С. Халикова
Приказ №92 от «31» 08 23 г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
коррекционного курса «Двигательное развитие»
для обучающихся 5-9 классов

Пояснительная записка

Настоящая программа коррекционного курса «Двигательное развитие» для обучающихся по
варианту 9.2 создана согласно ФЗ «Закон об образовании в Российской Федерации»; на
основании нормативно - правовых документов РФ, регламентирующих деятельность
образовательных учреждений в области коррекционного образования. Рабочая программа
детализирует и раскрывает содержание ФГОС, определяет общую стратегию обучения,
воспитания и развития, обучающихся средствами учебного предмета в соответствии с целями
изучения предмета «Двигательное развитие», которая разработана в соответствии со
следующими нормативными документами:

Федерального Закона от 29 декабря 2012 года № 273-ФЗ «Об образовании в Российской
Федерации».

Письмо Министерства образования и науки РФ от 18.04. 2008 № АФ-150/06 «О создании
условий для получения образования детьми с ограниченными возможностями здоровья и
детьми - инвалидами».
 Приказ Министерства образования и науки РФ от 30 августа 2013 г.№ 1015"Об
утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по
основным общеобразовательным программам - образовательным программам начального
общего, основного общего и среднего общего образования».
 Федерального государственного образовательного стандарта образования обучающихся
с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями) утверждён приказом
Министерства образования и науки Российской Федерации от 14.12. 2014 № 1599.
 АООП
образования
обучающихся
с
лёгкой
умственной
отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) вариант 2



Учебного плана образовательного учреждения

Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации № ВК-452/07 от
11.03.16.

Приказ Министерства образования и науки РФ № 1598 от 19 декабря 2014 г. «Об
утверждении ФГОС НОО для обучающихся с Интеллектуальными нарушениями».

Приказ Министерства образования и науки РФ № 1599 от 19 декабря 2014 г. «Об
утверждении ФГОС образования детей с умственной отсталостью (интеллектуальными
нарушениями)».

Постановление Главного государственного санитарного врача РФ от 28 сентября 2020 г.
N 28 «Об утверждении санитарных правил СП 2.4.3648-20 «Санитарно - эпидемиологические
требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодёжи».

Примерные адаптированные основные общеобразовательные программы для детей с
ограниченными возможностями здоровья.

Программы специальных (коррекционных) образовательных учреждений.
Цель рабочей программы: повышение двигательной активности детей и обучение
использованию полученных навыков в повседневной жизни.
Основные задачи:
1.
Образовательные:
развитие
двигательных
функций
(способности
к
самостоятельному передвижению), формирование фонда жизненно важных движений и
игровой деятельности.
2.
Воспитательные: общее развитие и предупреждение вторичных эмоциональных
и поведенческих расстройств, преодоление страхов, воспитание настойчивости, смелости,
позитивного отношения к себе и окружающим.
3.
Коррекционно - компенсаторные: преодоление двигательных нарушений,
нормализация мышечного тонуса.
4.
Лечебно - оздоровительные и профилактические: сохранение здоровья,
повышение физиологической активности органов и систем профилактика осложняющих
расстройств (стойких вегетативно - сосудистых и соматических нарушений).
5. Развивающие: повышение толерантности к нагрузке, развитие физических
способностей, расширение объёма мышечно - двигательных представлений и двигательной
памяти.

2. Общая характеристика предмета
Учебный предмет физическая культура входит в число обязательных предметных
областей учебного плана. В примерном годовом учебном плане общего образования
обучающихся с умственной отсталостью (интеллектуальными нарушениями).
Рабочая программа коррекционного курса «Двигательное развитие» обеспечивает
удовлетворение особых образовательных потребностей обучающихся с умственной
отсталостью (интеллектуальными нарушениями), необходимую коррекцию недостатков в
психическом и/или физическом развитии.
Программа реализуется в части, формируемой участниками образовательных отношений,
годового учебного плана АООП (вариант 2) для обучающихся с умственной отсталостью
(интеллектуальными нарушениями) и направлена на формирование полноценного восприятия
окружающей действительности.
Двигательная активность является естественной потребностью человека. Развитие
двигательных навыков необходимо для нормальной жизнедеятельности всех систем и функций
органов человека. У большинства детей с ТМНР имеются тяжёлые нарушения опорно двигательных функций, значительно ограничивающие возможности самостоятельной
деятельности обучающихся. Поэтому работа по обогащению сенсомоторного опыта,
поддержанию и развитию способности к движению и функциональному использованию
двигательных навыков является целью занятий.
Целенаправленное развитие движений на специально организованных занятиях
проводятся инструкторами лечебной физкультуры и/или учителями адаптивной физкультуры.
Развитие двигательных умений у обучающихся с детским церебральным параличом
тесно связано с профилактикой возникновения у них патологических состояний. В ходе работы
тело ребёнка фиксируется в таких позах (горизонтальных, сидячих, вертикальных), которые
снижают активность патологических рефлексов, обеспечивая максимально комфортное
положение ребёнка в пространстве и возможность реализации движений. Придание правильной
позы и фиксация обеспечивается при помощи специального оборудования и вспомогательных
приспособлений с соблюдением индивидуального режима. Такая работа организуется в
физкультурном зале, в классе и дома в соответствии с рекомендациями врача - ортопеда и
специалиста по лечебной физкультуре. Обеспечение условий для придания и поддержания
правильного положения тела создаёт благоприятные предпосылки для обучения ребёнка
самостоятельным движениям, действиям с предметами, элементарным операциям
самообслуживания, способствует развитию познавательных процессов.
3. Место учебного предмета «Двигательное развитие» в учебном плане
В соответствии с учебным планом ГКОУ «Школа - интернат «Радуга» на изучение
двигательное развитие в основной школе выделяется 340 часов в год. В 4,6,7,8 классе 68 часов
(2 часа в неделю, 34 рабочие недели).
Класс

В неделю

Количество
недель

Всего за год

5 класс

2 часа

68 часов

6 класс

2 часа

68 часов

7 класс

2 часа

68 часов

8 класс

2 часа

68 часов

9 класс

2 часа

68 часов

4. Планируемые результаты.
Личностные результаты:
Воспитательный компонент на коррекционных занятиях «Двигательного развития»
проходит через:
Личностные результаты освоения учебного предмета «Физическая культура» на уровне
начального общего образования достигаются в единстве учебной и воспитательной
деятельности организации в соответствии с традиционными российскими социокультурными и
духовно - нравственными ценностями, принятыми в обществе правилами и нормами поведения
и способствуют процессам самопознания, самовоспитания и саморазвития, формирования
внутренней позиции личности.
Личностные результаты должны отражать готовность обучающихся руководствоваться
ценностями и приобретение первоначального опыта деятельности на их основе:
-становление ценностного отношения к истории и развитию физической культуры
народов России, осознание её связи с трудовой деятельностью и укреплением здоровья
человека;
- формирование нравственно - этических норм поведения и правил межличностного
общения во время подвижных игр и спортивных соревнований, выполнения совместных
учебных заданий;
- проявление уважительного отношения к соперникам во время соревновательной
деятельности, стремление оказывать первую помощь при травмах и ушибах;
- уважительное отношение к содержанию национальных подвижных игр,
этнокультурным формам и видам соревновательной деятельности;
- стремление к формированию культуры здоровья, соблюдению правил здорового образа
жизни;
- проявление интереса к исследованию индивидуальных особенностей физического
развития и физической подготовленности, влияния занятий физической культурой и спортом на
их показатели.
1.
Добросовестное отношение к делу, инициативность, любознательность,
2.
Положительное отношение к окружающей действительности, готовность к
организации взаимодействия с ней;
3.
Бережное отношение к своему здоровью;
4.
Проявление толерантности, уважительного отношения к иному мнению;
5.
Овладение навыками коммуникации при общении со сверстниками в совместной
деятельности.
К концу 4 - 8 классов обучающиеся получат возможность научиться:
Предметные результаты:
Минимальный уровень:
- представления и физической культуре как о средстве укрепления здоровья,
физического развития и физической подготовки человека;
- представления о правильной осанке;
- знание строевых команд;
- представления о бережном обращении с инвентарём и оборудованием;
- соблюдение требований техники безопасности в процессе урока физической культуры.
Достаточный уровень:
- выполнение комплексов упражнений для различных групп мышц;
- знание видов двигательной активности;
- умение оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам в процессе
участия в игровой деятельности;
- знание правил, техники выполнения двигательных действий;
- соблюдение требований техники безопасности в процессе урока физической культуры.

5. Основное содержание учебного предмета.
Количество часов, отводимых на освоение разделов учебного предмета двигательное
развитие в 5 – 8 классах.
5 класс.
Раздел
Коррекция и формирование правильной осанки.
Формирование и укрепление мышечного корсета.
Коррекция и развитие сенсорной системы.
Развитие точности движений пространственной ориентировки.
Общее количество часов

Кол-во часов
15
14
16
23
68

6 класс.
Раздел
Коррекция и формирование правильной осанки
Формирование и укрепление мышечного корсета
Коррекция и развитие сенсорной системы
Развитие точности движений пространственной ориентировки
Общее количество часов

Кол-во часов
18
14
20
16
68

7 класс.
Раздел
Коррекция и формирование правильной осанки
Формирование и укрепление мышечного корсета
Коррекция и развитие сенсорной системы
Развитие точности движений пространственной ориентировки
Общее количество часов

Кол-во часов
18
14
20
16
68

8 класс.
Раздел
Коррекция и формирование правильной осанки
Формирование и укрепление мышечного корсета
Коррекция и развитие сенсорной системы
Развитие точности движений пространственной ориентировки
Общее количество часов

Кол-во часов
18
14
20
16
68

9 класс.
Раздел
Коррекция и формирование правильной осанки
Формирование и укрепление мышечного корсета
Коррекция и развитие сенсорной системы
Развитие точности движений пространственной ориентировки
Общее количество часов

Кол-во часов
18
14
20
16
68

6. Тематическое планирование
Двигательное развитие 5 класс
(68 часов)
Разделы
Коррекция и
формирование
правильной осанки
15ч.

№

Тема урока

По
плану

Дыхательные упражнения по подражанию, под
хлопки, под счёт.

Грудное, брюшное и полное дыхание в
исходных положениях.
Изменение длительности дыхания.

Дыхание при ходьбе с имитацией.

Движение руками в исходных положениях.

Движение предплечий и кистей рук.

Сгибание пальцев в кулак и разгибание с
изменение темпа.
Движение плечами.

Наклоны головой.

10.

14.

Обучения комплекса упражнения с малым
мячом для профилактики миопии.
Ходьба по различным предметам, передвижение
боком. Игры: «Зоопарк», «Собери шишки».
Упражнения для увеличения гибкости и
подвижности позвоночника.
Упражнения на ребристых досках,
гимнастических палках, ортопедических
ковриках.
Захват и передача предметов.

15.

Ходьба по залу и линиям.

16.

Ходьба по кругу с чередованием на пятках и
носках.

17.

Комплекс дыхательных упражнений.

18.

Упражнения для мышц спины путём
складывания
Упражнения для мышц стоп.

11.
12.
13.

Формирование и
укрепление
мышечного корсета
14ч.

19.

1
1
1
1

20.

Упражнения с мячами – ёжиками.

21.

Упражнения с различными предметами.

22.

Ходьба по залу с изменением направления, с
обходом кеглей.
Ходьба на носках с закрытыми глазами.

23.
24.
25.
26.
27.

Упражнения с предметами на голове стоя у
стены, в движении, под музыку.
Упражнения с гимнастическими палками.

Упражнения для увеличения гибкости и
подвижности позвоночника.
Упражнения с малыми мячами разного
диаметра.
Дыхательные упражнения в образном
оформлении.
Грудное, брюшное и полное дыхание в
исходных положениях.
Дыхание в ходьбе, медленном беге.

37.

Движение руками в исходных положениях.
Движение предплечий и кистей рук.
Упражнения для укрепления мышц рук.

38.

Наклоны головой. Наклоны туловищем.

39.

Сгибание стопы. Перекаты с носков на пятки.

40.

Подвижная игра «Запомни порядок»

41.

Приседания. Упражнения для мышц ног.

42.

Отстукивание и отхлопывание разного темпа.

43.

Упражнения для развития координации
движений.
Ходьба по залу с изменением направления.

Ходьба ровным шагом, ходьба на носках.
Ходьба по кругу, взявшись за руки.
Ходьба в медленном и быстром темпе. Ходьба
по линии и с изменением направления по

29.
30.
31.
32.
33.
34.
35.
36.

44.
45.
Развитие точности
движений

Сгибание - разгибание стопы. Перекаты с носков 1
на пятки.
Подвижные игры на сохранение правильной
1
осанки: «Море волнуется», «Совушка».
Приседания с предметами и без.
1
Упражнения для мышц спины, брюшного
пресса.
Лазанье по гимнастической скамье, стенке.

28.

Коррекция и
развитие сенсорной
системы 16ч.

46.

1
1
1
1

пространственной
ориентировки 23ч.

команде учителя.
47.

Строевые упражнения.

48.

Подвижная игра «Волшебный мешочек».

49.

Захват предметов. Передача предметов.

50.

Лазанье по гимнастической скамье, стенке.

51.

Подвижная игра «Вот так позы»

52.

Подвижная игра «Кошка и мышки»

53.

Броски мячей. Перекатывание мячей.

54.

Подвижная игра «Аист ходит по болоту»

55.

Упражнения с предметами на голове стоя у
стены, в движении, под музыку.
Повторение основных положений рук, ног,
туловища, головы.
Ходьба по гимнастической скамейке с
различными положениями рук.
Упражнения с предметами и без них. Подвижная
игра «Кошка и мышки».
Повторение основных видов движений,
выполнение их в различном темпе, сочетание
движений туловища, рук и ног.
Ходьба, начиная с левой ноги. Ходьба с носка.
Бег в медленном темпе с соблюдением строя.
Прыжки на одной ноге с продвижением ноги.
Прыжок в длину.

56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.
67.
68.

1
1
1
1
1
1

Прыжок боком через гимнастическую скамейку.

Перекладывание мячей из одной руки в другую.
Подбрасывание мяча перед собой и ловля его.
Подвижные игры «Так можно, так нельзя»,
«Фигуры»
Размыкания, смыкания. Выполнение команд
«Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»,
«Становись!».
Упражнения на формирование правильной
осанки
Элементы движений с музыкальным
сопровождением в различном темпе.
Подвижные игры «Ручеёк», «Точно в цель»,
«Так можно, так нельзя».

1
1
1
1
1
1

Тематическое планирование
Двигательное развитие 6 класс
(68 часов)
Разделы
Подвижные игры
18ч.

№

Тема урока

По
плану

Дыхательные упражнения в образном
оформлении.

Дыхательные упражнения по подражанию, под
хлопки, под счет.
Грудное, брюшное и полное дыхание в
исходных положениях.
Изменение длительности дыхания.

Дыхание при ходьбе с имитацией.

Движение руками в исходных положениях.

Движение предплечий и кистей рук.

Сгибание пальцев в кулак и разгибание с
изменение темпа.
Движение плечами.

10.

Наклоны головой.

11.

Наклоны туловищем.

12.

Сгибание стопы.

13.

15.

Построение в обозначенном месте (в кругах, в
квадратах), (обучение).
Построение в обозначенном месте (в кругах, в
квадратах), (закрепление).
Упражнения на равновесие, (обучение).

16.

Упражнения на равновесие, (закрепление).

17.

18.

Упражнения для укрепления мышц
туловища.
Корригирующие упражнения. Игра с мячом.

19.

Прыжок в длину с места в ориентир.

20.

Повороты на месте.

21.

Построение в круг по ориентиру.

22.

Игра «Птички» с обручем.

14.

Гимнастика 14ч.

1
1

23.

25.

Шаг вперёд, назад, в сторону и
воспроизведение его закрытыми глазами.
Увеличение, уменьшение круга движением
вперёд, назад, на ориентир.
Упражнения на равновесие.

26.

Упражнения для укрепления мышц живота.

27.

Вис на гимнастической стенке с подниманием
ног под 90 градусов. Игра «Выше земли».
Планка (упражнения на пресс).

30.

Подъём туловища из положения, сидя на
скамейке в парах.
Упражнения на ковриках.

31.

Упражнения в висе спиной к стене.

32.

Упражнения с мячом.

33.

Катание ступнями кеглей. Игра «Кто быстрее
снимет»

34.

Ходьба по дорожке (змейка).

35.

Ходьба на носках, на пятках.

36.

Игра «Передай мяч».

37.

Катание гимнастических палок.

38.

Общие развивающие упражнения для ног.

39.
40.

Упражнения для профилактики плоскостопия у 1
гимнастической стенки.
Упражнения на гимнастических ковриках.
1

41.

Катание ногами мячей.

42.

Упражнения с «парашютом».

43.

Ловля мяча после хлопка над головой.

44.

Упражнения с большим мячом.

45.

Игра под музыку «Птички».

46.

Ловля мяча после отскока от пола двумя
руками, одной.
Упражнения с обручем в паре.

Упражнения с гимнастической палкой. Игра
«Вот так позы».
Игра «По кочкам»

24.

28.
29.

Общеразвивающие
упражнения 20ч.

47.
48.
49.

1
1

50.

Физическая
культура 16ч.

51.

Упражнения с обручем и без него. Игра
«Проскачи через круг».
Упражнения для мышц брюшного пресса.

52.

Ловля мяча с поворотом на месте.

53.
54.
55.
56.
57.

Упражнения с гантелями.
Самомассаж рук, головы, ног. Игра «Ну-ка
отними».

1
1

Ходьба с мешочками песка на голове.

Подбрасывание мяча вверх, три хлопка. Игра
«Поймай мяч».

Подъём предметов различной величины.

58.

Катание мяча руками от себя.

59.

Массаж пальцев, кистей рук. Игра «Морские
фигуры».

60.
61.
62.

Катание мяча руками к себе.

Эстафеты с применением скакалок,
гимнастических палок.

Перелазания через препятствия.

63.

Игра «Балалайка».

64.

Ходьбой по залу по «следам» с обходом
кеглей и т.д.
Ходьба по различным
предметам, передвижение боком.
Игры: «Летающие носочки», «Зоопарк»,
«Собери шишки».

65.
66.
67.
68.

1
1

Упражнение «Змея», «Ящерица», «Кошка»

Эстафеты с мячом.

Тематическое планирование
Двигательное развитие 7 класс
(68 часов)
Разделы
Подвижные игры 16ч

№

Тема урока

По
плану
1

Вводное занятие. Обучение правильному
дыханию. Упражнения в «вытяжении».
Упражнения у стены. Игра «Замри».
Упражнения для позвоночника.
Упражнения на растягивание мышц спины.
Упражнения на гимнастической
скамейке.
Упражнения на координацию движения. Ходьба
с предметом на голове по ориентирам.
Упражнения с гимнастическими палками.
Упражнения на координацию движения. Ходьба
с предметом на голове по ориентирам.
Упражнения с гимнастическими палками.
Ходьба по ориентирам. Бег по начерченным на
полу ориентирам.
Ходьба по гимнастической скамейке.

Ходьба по гимнастической скамейке Эстафета.

16.

Упражнения с кеглями. Игра «Запретное
движение».
Упражнения для развития мелкой моторики с
мелкими предметами. Игра «Домики».
Упражнения для развития мелкой моторики с
мелкими предметами. Игра «Домики».
Упражнения с мячами. Метание мяча в цель.
Упражнения со скакалкой. Игра «Рыболов»
(обучение).
Упражнения с мячами. Метание мяча в цель.
Упражнения со скакалкой. Игра «Рыболов»
(закрепление).
Упражнения для развития мышц плечевого
пояса и верхних конечностей (обучение).
Упражнения для развития мышц плечевого
пояса и верхних конечностей (закрепление).
Эстафеты с мячами.

17.

Упражнения для укрепления мышц живота.

18.

Прыжки на одной ноге на месте. Прыжки на
месте на двух ногах с поворотом на 45 градусов.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

10.
11.
12.
13.
14.
15.

Общеразвивающие
упражнения 15ч

1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1

19.

Прыжки с одной ноги на две.

20.

Прыжок в глубину с двух ног на две (с
гимнастической скамейки на мат).
Прыжки из положения ноги врозь
(гимнастическая скамейка между ног) прыжки
на двух ногах с продвижением вперёд и опорой
на руки.
Выполнение общеразвивающих упражнений с
удержанием мяча.
Правильный захват различных по форме и
величине предметов одной и двумя руками.
Правильный захват мяча руками.

Выполнение основных движений удержание
мяча.
Подбрасывание мяча вверх. Передача мяча в
шеренге.
Ловля мяча на уровне груди (на уровне колен,
над головой), (обучение).
Ловля мяча на уровне груди (на уровне колен,
над головой), (закрепление).
Бросание мяча двумя руками (от груди, от
уровня колен, над головой), (обучение).
Бросание мяча двумя руками (от груди, от
уровня колен, над головой), (закрепление).

31.

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

32.

Упражнения сидя и лежа на полу. Игра
«Подними предмет».

33.

Упражнения в висе спиной к стене.

34.

37.

Подъём туловища без помощи. Игра «Попади в
цель».
Упражнения для мышц туловища. Упражнения
сидя и лежа на полу. Игра «Подними предмет».
Подъём туловища без помощи. Игра «Попади в
цель».
Упражнения для мышц туловища.

38.

Упражнения для мышц брюшного пресса.

39.

Лазание и перелезание. Игра «Ловля обезьян».

40.

Лазание на четвереньках по наклонной
гимнастической скамейке под углом 20
градусов.
Перелазание через гимнастического коня.

Перелазание с одной гимнастической скамейки
на другую вперед на четвереньках.

21.

22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Физическая культура
20ч

35.
36.

41.
42.

1
1
1

1
1
1
1
1

1
1
1

43.

Подлезание под 2 препятствия разной высоты.

44.

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

45.

Перешагивание через гимнастическую скамейку. 1

46.

Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставными шагами.
Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук.
Стойка на одной ноге, другая прямая назад, руки
вверх 2-3 сек.
Вводный урок. Развитие гибкости. Игра
«Хоровод».
Ходьба на носках. Комплекс упражнений на
осанку.
Строевые упражнения на осанку.

52.

Ходьба с мячом, бег на носках. Игра «Основная
стойка».

53.

Выполнение строевых упражнений. Игра «Мы
— спортсмены!».
Принятие заданных положений и поз. Игра
«Самые ловкие».
Комплекс упражнений в колонне по одному в
движении. Игра «Кошки и мышки».
Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему
залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без
него.
Ходьба на носках. Комплекс упражнений на
осанку.
Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему
залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без
него.
Определённая поза определённое время
упражнения «лебедь»; «птичка»; «верблюд»;
«ласточка»; «аист».

47.
48.
49.
50.
51.
Гимнастика 17ч

54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.
66.

1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1

Выполнение упражнений с закрытыми глазами.

Эстафета с подлезанием под шнур,
забрасыванием мяча в корзину, перелазанием
через горку матов.

Повороты при движении на углах.

Лазания и перелезания (игровая ситуация
«Ориентирование на местности»).
Ходьба и бег парами. Игра «Быстро встать в
колонну».
Остановка движения с прекращением звучания
музыки.
Игровые упражнения «Мы большие»,
«Хлопушки».

1
1
1
1

67.

Весёлые старты. «Мы спортсмены».

68.

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.
Подведение итогов за год.

Тематическое планирование
Двигательное развитие 8 класс
(68 часов)
Разделы
Подвижные игры 16ч

№

Тема урока

По
плану
1

Ходьба по гимнастической скамейке Эстафета.

16.

17.

Упражнения для укрепления мышц живота.

1.
2.
3.
4.
5.
6.

10.
11.
12.
13.
14.
15.

Общеразвивающие
упражнения 15ч

1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1

18.

Прыжки на одной ноге на месте. Прыжки на
месте на двух ногах с поворотом на 45 градусов.
Прыжки с одной ноги на две.

31.

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

32.

Упражнения сидя и лежа на полу. Игра
«Подними предмет».

33.

Упражнения в висе спиной к стене.

34.

37.

38.

Упражнения для мышц брюшного пресса.

39.

Лазание и перелезание. Игра «Ловля обезьян».

40.

19.
20.
21.

22.
23.
24.
25.
26.
27.
28.
29.
30.

Физическая культура
20ч

35.
36.

41.

1
1
1

1
1
1
1
1

1
1
1

42.

43.

Перелазание с одной гимнастической скамейки
на другую вперед на четвереньках.
Подлезание под 2 препятствия разной высоты.

44.

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

45.

Перешагивание через гимнастическую скамейку. 1

46.

52.

Ходьба с мячом, бег на носках. Игра «Основная
стойка».

53.

47.
48.
49.
50.
51.
Гимнастика 17ч

54.
55.
56.
57.
58.
59.
60.
61.
62.
63.
64.
65.

1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1

Выполнение упражнений с закрытыми глазами.

Эстафета с подлезанием под шнур,
забрасыванием мяча в корзину, перелазанием
через горку матов.

Повороты при движении на углах.

1
1
1

66.
67.
68.

Игровые упражнения «Мы большие»,
«Хлопушки».

Весёлые старты. «Мы спортсмены».

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.
Подведение итогов за год.

Тематическое планирование
Двигательное развитие 9 класс
(68 часов)
Разделы
Подвижные игры 16ч

№

Тема урока

По
плану
1

75.

76.

Ходьба по гимнастической скамейке Эстафета.

77.

84.

85.

Упражнения для укрепления мышц живота.

69.
70.
71.
72.
73.
74.

78.
79.
80.
81.
82.
83.

Общеразвивающие

1
1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1

упражнения 15ч
86.
87.
88.
89.

90.
91.
92.
93.
94.
95.
96.
97.
98.
99.
Физическая культура
20ч

Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

1
1
1

1
1
1
1
1

100. Упражнения сидя и лежа на полу. Игра
«Подними предмет».

101. Упражнения в висе спиной к стене.

102. Подъём туловища без помощи. Игра «Попади в
цель».
103. Упражнения для мышц туловища. Упражнения
сидя и лежа на полу. Игра «Подними предмет».
104. Подъём туловища без помощи. Игра «Попади в
цель».
105. Упражнения для мышц туловища.

106. Упражнения для мышц брюшного пресса.

107. Лазание и перелезание. Игра «Ловля обезьян».

108. Лазание на четвереньках по наклонной
гимнастической скамейке под углом 20
градусов.

1
1
1

109. Перелазание через гимнастического коня.

110. Перелазание с одной гимнастической скамейки
на другую вперед на четвереньках.
111. Подлезание под 2 препятствия разной высоты.

112. Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.

113. Перешагивание через гимнастическую скамейку. 1

Гимнастика 17ч

114. Ходьба по гимнастической скамейке боком
приставными шагами.
115. Ходьба по гимнастической скамейке с
различным положением рук.
116. Стойка на одной ноге, другая прямая назад, руки
вверх 2-3 сек.
117. Вводный урок. Развитие гибкости. Игра
«Хоровод».
118. Ходьба на носках. Комплекс упражнений на
осанку.
119. Строевые упражнения на осанку.

120. Ходьба с мячом, бег на носках. Игра «Основная
стойка».

121. Выполнение строевых упражнений. Игра «Мы
— спортсмены!».
122. Принятие заданных положений и поз. Игра
«Самые ловкие».
123. Комплекс упражнений в колонне по одному в
движении. Игра «Кошки и мышки».
124. Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему
залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без
него.
125. Ходьба на носках. Комплекс упражнений на
осанку.
126. Ходьба и бег по кругу, врассыпную по всему
залу, с остановкой по сигналу, с мячом и без
него.
127. Определённая поза определённое время
упражнения «лебедь»; «птичка»; «верблюд»;
«ласточка»; «аист».
128. Выполнение упражнений с закрытыми глазами.

129. Эстафета с подлезанием под шнур,
забрасыванием мяча в корзину, перелазанием
через горку матов.
130. Повороты при движении на углах.

131. Лазания и перелезания (игровая ситуация
«Ориентирование на местности»).
132. Ходьба и бег парами. Игра «Быстро встать в
колонну».

1
1
1
1
1

1
1
1
1
1
1
1

133. Остановка движения с прекращением звучания
музыки.
134. Игровые упражнения «Мы большие»,
«Хлопушки».
135. Весёлые старты. «Мы спортсмены».

136. Преодоление полосы препятствий. Эстафеты.
Подведение итогов за год.

1
1

7. Учебно-методическое и материально-техническое обеспечение
- спортивный зал (приспособленное помещение)
- территория вокруг школы;
- спортивное оборудование (снаряды и инвентарь).
Литература
1.В.П. Правосудов «Учебник инструктора по лечебной физкультуре». -М.: Физкультура и
спорт,1980.
2.М.И.Фонарева «Справочник по детской лечебной физкультуре» -Л.:Медицина,1983
3.Г.Л. Апанасенко «Лечебная физкультура и лечебный контроль». -М.: Медицина,1990-368с.
4.В.А.Епифанов – Лечебная физкультура - Справочник.-М.;Медицина,1987.-528с.